GREENDOZ Legume
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pain express

Pain de légumes express protéiné

Petit pain de mie express revisité façon GreendOz’. Moelleux et bourrés de nutriments, ils sont idéaux en sandwichs, tartines ou tout simplement toastés pour un apéro 100% healthy, coloré et gourmand. A essayer de toutes les couleurs.

Infos pratiques

Difficulté : 1/3
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 1 min 30
Temps global : 6 min 30

Pour 1 pain

Sources de:

  • Protéines ;
  • Fer ;
  • Calcium ;
  • Phosphore ;
  • Zinc.

 

 

Ingrédients

30g de super farine verte/rose/orange/jaune GreendOz’
1 œuf
5g d’huile
30g d’eau
10g de parmesan ou une cuillère à soupe de pesto (pesto classique pour le vert, pesto rosso pour les autres farines)
2g de levure

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Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un mug et mélanger.
Mettre 1min30 au micro-onde.
Dégustez!

« Pain au chocolat vegan » Risotto aux légumes express

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