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Et toi ? Tu passes à la fibre ? 🌿⚡️ Chez

Et toi ? Tu passes à la fibre ? 🌿⚡️

Chez GreendOz' on a la fibre pour la Nutrition, alors on vous transmet notre savoir et nos bons conseils 💪😎

Swipe à droit pour tout connaître sur les effets formidables des fibres. C'est garanti sans aucun tabou 💩🙈

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Burger Healthy 🌿 Qui a dit que "Burger" n'éta

Burger Healthy 🌿

Qui a dit que "Burger" n'était pas synonyme de "Healthy" ? 💚

On a la solution pour se régaler sans aucune culpabilité : les burger végé avec des Buns à la SuperFarine ✨ Le combo parfait pour un repas équilibré et source de fibres, protéines et minéraux 💪

Bien évidemment, on vous donne la recette de nos Buns à Burger (qui peuvent être confectionnés avec toutes les SuperFarines) :

🥕125 g de Super Farine GreendOz’
🥕125 g de farine de blé
🥕8 g de levure de bière déshydraté
🥕15 g de beurre mou
🥕12 g de sucre
🥕30 g d’œuf battu (environ la moitié d’un gros œuf battu)
🥕40 ml de lait tiède
🥕100 ml d’eau tiède
🥕5 g sel

➡️Dans un grand bol, réaliser le levain en mélangeant la levure, la farine de blé, le lait et l’eau tiède dans un saladier. Laisser reposer 30min.
➡️Mélanger au levain, les œufs, le beurre, le sel le sucre et la farine GreendOz’ jusqu’à former une boule. Laisser reposer 1 heure.
➡️Diviser la pâte en 4 pâtons, former des disques plats et rabattre le bord vers l’intérieur pour former une boule. Les mettre sur la plaque de votre four beurré et laisser lever pendant 30min.
➡️Cuire les burgers à 200°c pendant 15 min.

Et voilà ! C'est encore mieux qu'au resto 🤩 Qui va se laisser tenter ?

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Goûter Time ⏰😍 Vous ne direz pas non à un

Goûter Time ⏰😍

Vous ne direz pas non à un petit cookies pour le goûter n'est-ce pas ?
Toutes les SuperFarines de GreendOz' se prêtent parfaitement à la recette des cookies 🍪

Ici on a choisi la SuperFarine Courgette-Epinard qui s'associe parfaitement avec le chocolat 💚

La recette des cookies hyper simple, rapide et gourmande :
Il vous faudra :
🥕100 g de farine GreendOz’
🥕50 g de poudre d’amande
🥕80 g de sucre blond ou complet
🥕40 g de beurre demi-sel
🥕50 g de purée de cacahuète
🥕1 œuf
🥕1 càc de levure chimique
🥕1 grosse càc d’extrait de vanille
🥕50 à 75 g de pépites de chocolat

Préparation :
👉Préchauffer le four à 180°C
Ramollir le beurre et la purée de cacahuète : mélangez l’ensemble.
👉Ajoutez le sucre, l’œuf et la vanille. Mélangez
👉Mélangez la levure, la farine GreendOz’ et la poudre d’amande puis ajoutez au mélange précédent.
👉Touillez avec une cuillère en bois et amalgamez la pâte.
👉Prélever des petites boules de pâte et les rouler entre vos 2 mains puis répartir sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
👉Aplatir les boules avec la paume de la main. Vous pouvez également inclure la garniture directement dans la pâte.
👉Enfournez et baissez la température du four à 160°C. Faîtes cuir durant 10 min!

C'est prêt ! ✨

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🌳 Journée Mondiale de l'environnement Savais

🌳 Journée Mondiale de l'environnement

Savais-tu que le 5 Juin était la journée mondiale de l'environnement ? 🌎

Cette belle initiative, lancée en 1974 par les nations Unies a pour but de sensibiliser l'opinion publique aux problématiques liées à l'environnement. Cette année, la journée mondiale de l'environnement se concentre sur la restauration des écosystèmes et son thème est "Réimaginer. Recréer. Restaurer".

🐝 La restauration des écosystèmes consiste à prévenir, à stopper et à inverser ces dommages - pour passer de l'exploitation de la nature à sa guérison. Cette Journée mondiale de l'environnement donnera le coup d'envoi de la Décennie des Nations unies pour la restauration des écosystèmes, une mission mondiale visant à faire revivre des milliards d'hectares, des forêts aux terres agricoles, du sommet des montagnes aux profondeurs de la mer.

C'est en menant des actions solidaires et à travers le monde que nous préserverons et restaurerons les écosystèmes. 💪

Parce que le positif entraine le positif, nous avons décidé de vous parler de 5 bonnes nouvelles concernant les écosystèmes et la biodiversité pour nous encourager à poursuivre les efforts et la lutte !

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