Infos pratiques :

Niveau de difficulté : 1/3

Temps de préparation: 2 mins

Temps de cuisson : 2 mins

Temps global:  4 mins

Source de protéines

Liste des ingrédients :

  • 65g de compote
  • 20 g de purée d’amande (non complete)
  • 25 g de farine GreendOz’

 

Préparation :

  1. Mélanger tout les ingrédients dans un petit mug
  2. Mettre 2 min /2 min 30s au micro-onde.

 

NB : Possibilité de rajouter un carré de chocolat au milieu pour plus de gourmandise.

 

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